Tabelle für den Tageskalorienverbrauch

Zu jeder Diät gehört ein angemessener Diätplan. Für diesen spielen der Body-Mass-Index (BMI) und der individuelle Energiebedarf eine große Rolle. Mit dem tabellarischen Kalorienrechner von FORMBLITZ können Sie den Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme, die Nahrungsart und die aufgenommene Kalorienmenge dokumentieren. Die integrierte Rechenfunktion summiert letztere, so dass Sie am Ende des Tages die zugeführte Gesamtkalorienmenge ablesen können.

Eine Tabelle zur Errechnung Ihres Body-Mass-Indexes sowie diverse Diätpläne können Sie bei Bedarf ebenfalls herunterladen.