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Gesund bleiben

 
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Dieser Anamnesebogen kann für die Aufnahme neuer Patienten in die Kartei benutzt werden. Er liefert einen kurzen Überblick hinsichtlich aktueller oder chronischer Beschwerden, überstandener Krankheiten, Allergien und Überempfindlichkeiten, derzeitiger Medikation, etc.. ...
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Wenn ein Studierender aus gesundheitlichen Gründen nicht zu einer Prüfung erscheint, sie abbricht oder nach Beendigung von ihr zurücktritt, hat er - laut Studien- und Prüfungsordnung - dem zuständigen Prüfungsausschuss bzw. ...
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Das Führen eines Schmerztagebuches soll aufzeigen, wie und wann Schmerzen auftreten. Auf diese Weise können Sie als Patient mögliche Schmerzauslöser herausfinden und den Verlauf des Schmerzes dokumentieren. In das tabellarische Schmerztagebuch können Sie Stärke, Dauer ...
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Mit Spritzen und zahlreichen Medikamenten im Handgepäck kann es bei Grenzkontrollen zu Missverständnissen kommen. Dies zu vermeiden hilft die internationale Bescheinigung für Diabetiker: Das zweisprachige Dokument (auf Deutsch und Englisch) bestätigt, dass der Reisende ...
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Benötigt einer Ihrer Patienten eine physikalische Therapie, eine Ergotherapie oder eine logopädische Therapie? Mit dieser Vorlage für eine Unbedenklichkeitsbescheinigung attestieren Sie als Arzt einem Patienten, dass aus ärztlicher Sicht keine ...
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Zu jeder Diät gehört ein angemessener Diätplan. Für diesen spielen der Body-Mass-Index (BMI) und der individuelle Energiebedarf eine große Rolle. Mit dem BMI-Rechner von Formblitz können Sie Ihren BMI einfach aus Größe, Gewicht und Alter ermitteln. Zusätzlich zeigt ...
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Gesunde und schöne Zähne sind ein kostbares Gut ? nicht zuletzt, seit die gesetzlichen Krankenkassen ihre Beteiligung an den Zahnarztkosten stark eingeschränkt haben. Damit Ihre Zähne möglichst ein Leben lang halten, sollten Sie einige grundsätzliche Regeln zu ihrer ...
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Leiden Sie unter zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck? Dann sollten Sie etwas dagegen tun, bevor Sie ernsthafte gesundheitliche Schäden davontragen! Stellen Sie Ihre Lebensweise um und kontrollieren Sie die Messdaten bis Ihr Blutdruck wieder ein normales Niveau ...
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Das Führen eines Schmerztagebuches soll aufzeigen, wie und wann Schmerzen auftreten. Auf diese Weise können Sie als Patient mögliche Schmerzauslöser herausfinden und den Verlauf des Schmerzes dokumentieren. Da Schmerz ein subjektives Empfinden ist, beinhaltet das ...
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Glücklich und schlank mit GLYX: Der Kurz-Ratgeber enthält einen fundierten Überblick zur GLYX-Diät und den Ernährungsregeln, die bei der Umstellung Ihrer Kost beachtet werden sollten. Anhand einer Tabelle erfahren Sie die GLYX-Werte der wichtigsten Lebensmittel. Damit ...
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Abnehmen durch striktes Trennen: Der Kurz-Ratgeber enthält einen kompakten und fundierten Überblick zur Ernährungstheorie Trennkost und allen Regeln, die bei der Umstellung Ihrer Kost beachtet werden sollten. Damit Sie gleich loslegen können, haben wir Ihnen eine ...
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Mit dieser Checkliste können Sie Ihr persönliches Risiko einschätzen, an Diabetes mellitus zu erkranken. Der Test besteht aus 8 leicht zu beantwortenden Fragen zu Ihrer körperlichen Verfassung und Ihren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Am Ende des Tests wartet eine ...
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Mit diesem Trainingsplan bereiten Sie sich auf einen Halbmarathon von 21 Kilometern Streckenlänge vor. Die anvisierte Zielzeit beträgt 2 Stunden. Die Vorbereitungszeit wird mit 10 Wochen bemessen. Die Trainingseinheiten sind in Form von Excel-Tabellen übersichtlich ...
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Das große Paket für alle, die mit dem Laufen beginnen wollen oder bereits erste Lauferfahrungen gesammelt haben: Der 30-Minuten-Trainingsplan für Laufanfänger hilft Ihnen bei Ihren ersten Schritten beim Jogging und begleitet Ihr Training kontinuierlich bis auf ...
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Zu jeder Diät gehört ein angemessener Diätplan. Für diesen spielen der Body-Mass-Index (BMI) und der individuelle Energiebedarf eine große Rolle. Mit dem tabellarischen Kalorienrechner von FORMBLITZ können Sie den Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme, die Nahrungsart und die ...
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Es ist empfehlenswert, einen Röntgenpass zu führen und diesen zu allen Untersuchungen mitzubringen. Schliesslich ist mit jeder Röntgenuntersuchung, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung der untersuchten Person, eine gewisse Strahlenbelastung verbunden. Nach ...
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Ermitteln Sie den Zustand Ihres Immunsystems einfach mit Hilfe unserer praktischen Checkliste. Anhand von zehn Punkten analysieren Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand. Mittels einer Auswertungstabelle erfahren Sie am Ende des ...
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Der Blutdruck ist der Druck, welcher vom Blut auf die Wand unserer Blutgefäße ausgeübt wird. Der Blutdruck wird mit einem Blutdruckmessgerät gemessen und in Millimeter Quecksilbersäule angegeben. Mit der vorhandenen Blutdrucktabelle ...
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Ist der Blutdruck zu hoch oder zu niedrig, sollten Sie so schnell wie möglich was dagegen tun. Leben Sie gesünder und kontrollieren Sie durch regelmäßige Messungen Ihre Daten. Mit Hilfe der Blutdruck-Rechentabelle können Sie Datum, Uhrzeit und ...
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Keiner hört so etwas gerne vom behandelnden Arzt, doch ab und zu im Leben ist es unausweichlich: Ein ambulanter Eingriff wird nötig. Vor der Behandlung im Krankenhaus kann der Patient aber einige Vorbereitungen treffen, mit denen der kurzzeitige Aufenthalt so entspannt ...
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Die Hausapotheke sollte in keinem Haushalt fehlen und alles enthalten, womit Sie bei einem Unfall die erste Versorgung leisten können. Diese Checkliste gibt Aufschluss darüber, welche Verbandmittel, Medikamente und Krankenpflegeartikel vorrätig sein sollten. Mit einer ...
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Bei vorbeugenden Maßnahmen sind Patienten manchmal bockig: Warum soll ich mir unangenehme Spritzen geben lassen, obwohl ich gesund bin? Doch die Mediziner beharren meist zu Recht auf Vorsorgeuntersuchungen und die vom Gesundheitsamt empfohlenen Impfungen. Präventive ...
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Da die Vorfreude auf den verdienten Urlaub groß ist, wird oft die Möglichkeit einer Erkrankung am Urlaubsort verdrängt. Doch gerade die Begleitumstände einer Reise, wie beispielsweise ein strapaziöser Flug, ein ungewohntes Klima am Zielort oder exotische Speisen können ...
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Vor der Behandlung oder Operation im Krankenhaus sollten Sie einige Vorbereitungen treffen, dank derer Ihr bevorstehender, oft mehrtägiger Aufenthalt so entspannt wie möglich abläuft. Diese Checkliste sagt Ihnen, welche Dinge Sie mitnehmen und welche Unterlagen Sie ...
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Als Diabetiker müssen Sie ihre Nahrungsaufnahme streng bilanzieren und kontinuierliche Messungen des Blutzuckerspiegels vornehmen. Das tabellarische Diabetes-Tagebuch beinhaltet Felder, in welche Sie Ihre persönlichen Blutzucker-Messdaten, ihr Körpergewicht und Ihre ...
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Frauen sind im Laufe eines Monats nur an wenigen Tagen (um den Eisprung herum) fruchtbar. Um diese Tage zu bestimmen, bietet sich eine genaue Dokumentation mit einem Eisprungkalender an. Mit dem Kalender können Sie über mehrere Monate hinweg Ihren Zyklus beobachten und ...
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Als Diabetiker müssen Sie Ihre Reise sorgfältig planen, damit am Urlaubsort nicht plötzlich wichtige Dinge wie Insulin oder Teststreifen fehlen. Auch sollten Sie sich auf besondere Begleitumstände vorbereiten, um eine möglichst stabile Blutzuckereinstellung zu ...
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Wasser brauchen wir für alle Körperfunktionen, zum Beispiel als Lösungs- und Transportmittel für die Nährstoffe im Blut und als Baustoff für unsere Körperzellen. Schon ein leichter Wassermangel von 2% macht uns müde, kraft- und antriebslos. Kopfschmerzen treten auf und ...
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Der tabellarische Zykluskalender bietet die Möglichkeit, die Dauer der Periode sowie Begleitumstände (z.B. Rücken- und Bauchschmerzen oder Übelkeit) über ein Jahr hinweg zu dokumentieren. Auf diese Art lassen sich Unregelmäßigkeiten ...
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Schlank und schön dank Eiweiß und Fett: Der Kurz-Ratgeber enthält einen kompakten und fundierten Überblick zur Atkins-Diät und den Ernährungsregeln, die bei der Umstellung Ihrer Kost beachtet werden sollen. Damit Sie gleich loslegen können, haben wir Ihnen eine ...
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Die Diät für Genießer: Der Kurz-Ratgeber enthält einen kompakten und fundierten Überblick zur Montignac-Diät und den Ernährungsregeln, die bei der Umstellung Ihrer Kost beachtet werden sollen. Damit Sie gleich loslegen können, haben wir Ihnen eine praktische ...
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Das große Diät-Paket für alle, die dauerhaft schlank und gesund bleiben wollen: Informieren Sie sich anhand fundierter Diätbeschreibungen über die Ernährungsphilosophien Atkins, Montignac, Trennkost und GLYX. Mit dabei: übersichtliche Einkaufslisten und Wochenplaner ...
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Der schwedische Arzt Dr. Karl Olov Fagerström entwickelte einen Test, mit dem Sie den Grad Ihrer Nikotinabhängigkeit bestimmen können. Anhand von sechs Fragen ermitteln Sie mit Hilfe der Checkliste, wie stark Ihre Zigaretten-Sucht ist. Die Selbsteinschätzung kann als ...
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Dieser Trainingsplan ist ideal für Laufanfänger, die bisher nur unregelmäßig Sport getrieben haben und mit dem Laufsport noch nicht so vertraut sind. Die Trainingseinheiten sind in Form von Excel-Tabellen übersichtlich in 5-Wochen-Paketen angeordnet. Für jeden Tag ...
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Das Komplettpaket für alle, die sich für die erfolgreiche Teilnahme an Marathonläufen gezielt vorbereiten wollen. Enthalten sind drei Trainingspläne von unterschiedlichem Niveau: für Hobbyläufer und Jogger, für geübtere Läufer und für erfahrene Läufer. Anhand der drei ...
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Im gewerblichen Bereich kommen, je nach Art und personeller Größe des Betriebs, Verbandkästen in verschiedenen Ausführungen zum Einsatz. Diese Checkliste hilft Ihnen dabei, den Inhalt Ihrer Verbandskästen auf die Einhaltung der gesetzlichen Vorgaben zu ...
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Das Komplettpaket für alle, die sich für die erfolgreiche Teilnahme an Marathonläufen gezielt vorbereiten wollen. Enthalten sind drei Trainingspläne von unterschiedlichem Niveau: für Hobbyläufer und Jogger, für geübtere Läufer und für erfahrene Läufer. Anhand der drei ...
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Das große Paket für alle, die mit dem Laufen beginnen wollen oder bereits erste Lauferfahrungen gesammelt haben: Der 30-Minuten-Trainingsplan für Laufanfänger hilft Ihnen bei Ihren ersten Schritten beim Jogging und begleitet Ihr Training kontinuierlich bis auf ...
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