Läufer-Paket (PDF)

  • Jetzt systematisch mit Lauftraining beginnen!
  • Drei Trainingspläne von Anfänger bis Halbmarathon
  • Ausfüllbare Muster zum Sofort-Download!
Das große Paket für alle, die mit dem Laufen beginnen wollen oder bereits erste Lauferfahrungen gesammelt haben:
Der 30-Minuten-Trainingsplan für Laufanfänger hilft Ihnen bei Ihren ersten Schritten beim Jogging und begleitet Ihr Training kontinuierlich bis auf Halbstundenbelastung. Unser 10-km-Trainingsplan erleichert Ihre weiteren Fortschritte im Laufsport. Und mit dem Halbmarathon-Trainingsplan erreichen Sie schon fast professionelles Läuferniveau.

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Weitere Produktinformationen

Paketinhalt: - 30-Minuten-Trainingsplan Laufanfänger - 10 km-Lauf-Trainingsplan - Halbmarathon-Trainingsplan (21 km)