Einfache Blutdrucktabelle

Jetzt mit der Prüfliste Blutdruck checken
Aufzeichnung von systolischen und diastolischen Werten
Tabelle zum ausdrucken

Der Blutdruck ist der Druck, welcher vom Blut auf die Wand unserer Blutgefäße ausgeübt wird. Der Blutdruck wird mit einem Blutdruckmessgerät gemessen und in Millimeter Quecksilbersäule angegeben. Mit der vorhandenen Blutdrucktabelle können Sie in regelmäßigen Abständen Ihren eigenen Blutdruck messen, wenn Sie ein eigenes Blutdruckmessgerät besitzen. Außerdem können Sie Ihren Puls kontrollieren und in unserer Blutdrucktabelle eintragen. Behalten Sie Ihre Gesundheit im Auge!

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Was bewirkt zu hohen Blutdruck?

Bluthochdruck, in medizinischen Kreisen Hypertonie genannt, können eigentlich jeden Menschen treffen. Jedoch können Sie es beeinflussen, keinen zu hohen Blutdruck zu bekommen und damit verbunden Ihre Gesundheit zu schützen.

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, viel Bewegung, wenig Stress und geringen Alkoholkonsum. Bluthochdruck wird zwar erst nicht bemerkt, aber auf lange Zeit gesehen, kann es erhebliche Schäden anrichten. Wenn Sie z.B. öfter Schwindelgefühl haben, Müdigkeit, Trägheit und Nasenbluten haben, dann könnte dies ein erstes Anzeichen sein. Langfristig gesehen kann zu hoher Blutdruck sogar Organe schädigen.

Achten Sie also auf eine regelmäßige Blutdruckmessung, denn nur so kann sicher gestellt werden, ob der Blutdruck behandlungsbedürftig ist oder nicht.

Weshalb sollte der Blutdruck regelmäßig gemessen werden?

Bluthochdruck lässt sich an bestimmten Symptomen erkennen. Häufig auftretende Kopfschmerzen und Schwindelgefühle zählen zu den häufigsten Anzeichen einer Erkrankung. Ist die Krankheit erkannt, ist ein Besuch beim Arzt unumgänglich. Die anschließenden Maßnahmen zur Senkung des Blutdrucks müssen einhergehen mit einer ständigen Überwachung. Durch regelmäßige Beobachtung der Werte, z.B in einer Blutdrucktabelle, lassen sich unerwünschte Entwicklungen rechtzeitig bemerken. Das gilt insbesondere, wenn Erkrankungen bereits aufgetreten sind und eine detaillierte Kontrolle den Prozess der Heilung begleiten soll.