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Leben & Gesundheit

Vorbeugen ist besser als heilen. Deshalb haben wir an alles gedacht, was Ihnen dabei hilft, Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness zu erhalten und zu steigern sowie Krankheiten vorzubeugen. Von A wie Anamnesebogen bis Z wie Zahnpflege.
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    Das Führen eines Schmerztagebuches soll aufzeigen, wie und wann Schmerzen auftreten. Auf diese Weise können Sie als Patient mögliche Schmerzauslöser herausfinden und den Verlauf des Schmerzes dokumentieren. Da Schmerz ein subjektives Empfinden ist, beinhaltet das Schmerztagebuch ...
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    Das Führen eines Schmerztagebuches soll aufzeigen, wie und wann Schmerzen auftreten. Auf diese Weise können Sie als Patient mögliche Schmerzauslöser herausfinden und den Verlauf des Schmerzes dokumentieren. In das tabellarische Schmerztagebuch können Sie Stärke, Dauer ...
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    Mit dieser Checkliste können Sie Ihr persönliches Risiko einschätzen, an Diabetes mellitus zu erkranken. Der Test besteht aus 8 leicht zu beantwortenden Fragen zu Ihrer körperlichen Verfassung und Ihren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Am Ende des Tests wartet eine ...
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    Das große Paket für alle, die mit dem Laufen beginnen wollen oder bereits erste Lauferfahrungen gesammelt haben: Der 30-Minuten-Trainingsplan für Laufanfänger hilft Ihnen bei Ihren ersten Schritten beim Jogging und begleitet Ihr Training kontinuierlich bis auf Halbstundenbelastung. ...
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    Gesunde und schöne Zähne sind ein kostbares Gut – nicht zuletzt, seit die gesetzlichen Krankenkassen ihre Beteiligung an den Zahnarztkosten stark eingeschränkt haben. Damit Ihre Zähne möglichst ein Leben lang halten, sollten Sie einige grundsätzliche Regeln zu ihrer ...
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    Keiner hört so etwas gerne vom behandelnden Arzt, doch ab und zu im Leben ist es unausweichlich: Ein ambulanter Eingriff wird nötig. Vor der Behandlung im Krankenhaus kann der Patient aber einige Vorbereitungen treffen, mit denen der kurzzeitige Aufenthalt so entspannt ...
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    Eine Betreuungsverfügung ist für den Fall sinnvoll, dass man infolge hohen Alters oder einer Krankheit nicht mehr selbst in der Lage ist, Entscheidungen zu treffen. Deshalb empfiehlt es sich, frühzeitig – also in Tagen von guter Gesundheit und geistiger Klarheit – für ...
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    Mit diesem Trainingsplan bereiten Sie sich auf einen 10-Kilometer-Volkslauf vor. Für die Vorbereitung sind insgesamt 10 Wochen vorgesehen. Der Trainingsplan ist für Laufanfänger gedacht, die bisher nur unregelmäßig Sport getrieben haben. Die Trainingseinheiten sind ...
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    Dieser Trainingsplan ist ideal für erfahrene Läufer. Sie sollten mindestens einen Marathon in einer Zeit von 4-5 Stunden in den letzten Jahren gelaufen sein. Die Trainingseinheiten sind in Form von Excel-Tabellen übersichtlich in 4-Wochen-Paketen angeordnet. Für ...
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    Mit diesem Trainingsplan bereiten Sie sich auf einen Halbmarathon von 21 Kilometern Streckenlänge vor. Die anvisierte Zielzeit beträgt 2 Stunden. Die Vorbereitungszeit wird mit 10 Wochen bemessen. Die Trainingseinheiten sind in Form von Excel-Tabellen übersichtlich ...
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